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管住你的負面情緒

時間:2018-06-15 14:33來源:未知 作者:興化市網上家校編 點擊:
内容摘要:管住你的負面情緒 有一個故事,開頭是這樣的: 兒子生日那天,爸爸出差回來,給他帶了個禮物一個精緻的電子鐘。鐘的外形是卡通兔的模樣,眼睛一眨一眨的,每當報時,電子鐘還......

 管住你的負面情緒

 

有一個故事,開頭是這樣的:

兒子生日那天,爸爸出差回來,給他帶了個禮物——一個精緻的電子鐘。鐘的外形是卡通兔的模樣,眼睛一眨一眨的,每當報時,電子鐘還會說話。兒子看到非常喜愛,高興地把它放在自己的枕邊。

第二天,爸爸下班回家,發現電子鐘被大卸八塊,一些零件竟然掰碎了。這可是他大老遠買回來的,這孩子怎麼這麼不懂事?爸爸的怒氣一下子竄上來,四處尋找兒子……

讀完這個開頭,我可以肯定,你是不會像那個爸爸一樣怒火中燒的,因為你是局外人。可是,如果讓你推想那個兒子的下場,你會想到那個兒子成了個倒黴蛋,少不了要挨一頓責罵甚至一頓巴掌,這時,你已經把自己置身其中了。

情緒激動時,很容易把事情的嚴重性誇大

被情緒淹沒的父母,動不動會把對孩子的埋怨上綱上線到品德層面。此時,父母看到的全然不是事情的本身,而是對事情不正确的翻譯和假想。比如,兒子拆鐘,憤怒的爸爸想到的是孩子的破壞性、不愛惜财物等。

還有的父母,在單位上受了委屈,或者是什麼事情做得不順,就把内心産生的怨氣帶回到家裡,帶到和孩子的交往中,看孩子哪兒都不順眼,把孩子的小問題放大若幹倍,孩子成了個出氣筒。

這樣的負面情緒如果任其泛濫,遭殃的肯定是自己的孩子。

孩子成長中的局限性,不可忽視

學會管控自己的負面情緒,是明智父母的選擇。怎麼管控?熱的問題用冷的方法來處理,當你快罵出口、快打出手時,請延遲1分鐘再決定是否去做。能夠做到這一點,你的情緒管控就已經成功了大半。

在這一分鐘裡,父母要冷靜想想,孩子會不會有着其他原因犯錯?是否是自己對孩子有不切實際的期望?

孩子不同于成人,在某項能力的提高上會十分緩慢,就拿觀察力來說,對于某個場景,孩子能夠觀察到的總是那些色彩鮮豔的、千變萬化的、位置突出的東西,不像成人能夠從整體觀察場景中的主要元素與背景元素,這就是孩子身心發育的局限性。這樣的局限性還有很多,孩子自有孩子的成長節奏,父母不能用成人的眼光去要求孩子。

隻能說,有些怒火是屬于父母的自燃。培養孩子,光有愛心還不夠,還需要耐心、耐心、耐心。

即使想法對,也應該心平氣和地交流

美國的娜奧米阿爾多特在《完美的教養》一書中說:“孩子是引爆你憤怒的導火線,而不是給你産生憤怒的原因。他不應該對你的情緒負責。孩子的行為啟動了你内心的程式,要求你依照它編排的内容去做,雖然這個自動發生的反應,你無法選擇,但是你可以選擇不遵從它的指示。你可以傾聽自己的内心,排除沖動,以便更好的關心孩子,不受習慣反應的幹擾。”

做父母的責任不是命令和指責,而是呵護與引導,即使想法是對的,也不應該對孩子野蠻。父母應該把做人做事的道理分享給孩子,幫助孩子總結經驗教訓,讓孩子在成長的過程中去學習道理,在經曆中去吸取教訓。

而這一切,應該是在心平氣和的狀态下進行。

回到開頭的那個故事,我接着把它講完:

幸虧兒子在外邊玩耍,爸爸找了好長時間沒找到,悻悻而歸。沒有立刻找到兒子,給了爸爸一些時間冷靜下來。他轉念一想,反正鐘也已經壞掉了,再責怪兒子也無濟于事,還是先聽兒子說說為什麼這麼做,也許孩子有自己的理由呢!

兒子回到家,爸爸問:“那個電子鐘是被你拆壞的嗎?”兒子一下子緊張起來,小臉漲得通紅,一副做了錯事等着挨批的樣子。

爸爸把兒子攬到懷裡,摸摸他的頭問:“告訴爸爸為什麼要拆它呢?”

“我是看上面那個眼睛不停的在眨呀眨的,就想拆開看看裡面究竟是什麼,可是拆下來發現裝不回去了……”

原來隻是為了探究眨眼的秘密,而不是爸爸認為的搞破壞或者惡作劇。

爸爸笑了笑說:“噢,怪不得會這樣,其實爸爸也一直想知道為什麼兔子的眼睛會眨呀眨的呢,下次再遇到這樣的事情記得叫上我一起研究,說不定我們一起動手還能把鐘裝回原來的樣子,讓兔子的眼睛一直眨下去。”

兒子的眼睛一下子亮起來,臉上的陰霾一掃而光。他興緻勃勃的把我拉到床頭櫃前,拿起櫃子上的七零八落的零件,告訴我他剛剛發現的那些奇妙的事情……(本文發表于浙江《家庭教育》201778合刊原創: 豆叔 樂豆家教)

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